35歲不沾菸酒又養生 一照竟長腫瘤 醫揭致病關鍵

35歲不沾菸酒又養生 一照竟長腫瘤 醫揭致病關鍵

一名35歲病人平時不煙不酒,生活型態也很健康,沒有什麼症狀,但篩檢竟發現胰臟有一顆0.6公分腫瘤。(示意圖:shutterstock/達志)

一名35歲病人平時不碰煙、酒,生活型態也很健康,沒有什麼症狀,但篩檢竟發現胰臟有一顆0.6公分腫瘤,進一步切片診斷確認爲胰臟神經內分泌瘤。而該患者的罹病關鍵,醫師指出,在於其有胰臟癌家族史,並提醒若家族史中有胰臟癌、乳癌、大腸癌等都要小心,因爲基因有些重疊。

禾馨民權健康管理診所院長林相宏於個人臉書專頁發文表示,該名個案因母親有胰臟癌家族史,還有副甲狀腺等的問題,擔心自身也有風險,而來就診接受篩檢,未料最終確診胰臟神經內分泌瘤。藉此個案,他特別提醒,胰臟癌風險有分先天和後天因素,先天因素中最重要的就是家族史,若家族史有胰臟癌、乳癌、大腸癌等都要小心,因爲基因有些重疊。

進一步談及爲何該個案如此年輕會有胰臟腫瘤,林相宏說明,胰臟癌風險中,有一個族羣是多發性內分泌腫瘤(Multiple endocrine neoplasia),家族中會有很多內分泌系統的問題,包括腦下垂體、副甲狀腺、胰臟、腎上顯等,都可能有腫瘤,與MEN1基因突變相關。

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林相宏接着說,該族羣從很年輕、大約30~40歲就會開始發病,臨牀上可能會有腎結石、胃潰瘍、低血糖、視野缺損、頭痛等症狀。而該名病患因有強烈的家族病史,建議進一步做基因檢測,以釐清罹癌的原因。

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至於什麼家族史建議要做胰臟癌篩檢?林相宏提到,若是多發性內分泌腫瘤家族史,其父母、兄弟姐妹及下一代都要很仔細評估,會有50%的機率遺傳給下一代。此外,若是胰臟腺癌的家族史,一位罹病是4.5倍風險,二位罹病是6.4倍風險,三位罹病是32倍風險,以上皆應做胰臟癌篩檢。

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冷暖交替、心血管疾病警報 中國附醫急診1夜3人心梗

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中國醫藥大學附設醫院13日夜間到14日凌晨收治3名心肌梗塞病患。(馮惠宜攝)

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近日日夜溫差大,是心血管疾病發作旺季,中國醫藥大學附設醫院昨(13日)夜間到今(14日)凌晨收治3名心肌梗塞病患,其中還有2人分別從東勢、和平區轉診過來,幸經緊急進行心導管治療預估病患預後良好,醫師也呼籲胸悶、胸痛不要忍,最好到醫院接受心電圖檢查。

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2024年春節長假,中部地區一度溫度降到攝氏10度以下,這兩三天雖然天氣回暖,但日夜溫差也有10度,天冷加上溫差大往往是心血管疾病好發期,中國附醫急診室主任陳維恭指昨13日深夜到14日早上,該院連續收治3名心肌梗塞病患,有住在都會區的,也有東勢病號,還有1例更是從和平衛生所轉送而來。

陳維恭說3名病號都是年約60多歲,原本就有慢性病史,一出現胸悶、胸痛症狀立即就醫,從山區轉診的病患在救護車就已做了心電圖診斷是急性心肌梗塞,因即時診斷,到院也立即做了心導管治療,可以預期3名病患預後應無大礙。

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陳維恭說,心血管疾病最容易受到氣溫影響,又被稱爲「沉默殺手」,其中「三高」:高血壓、高血糖、高血脂慢性病患者是高危險羣,他也呼籲這些患者應控制好慢性病,在天冷或溫差過大時外出一定要做好保暖。

他也呼籲民衆一旦出現疑似胸悶、喘不過氣、冒冷汗等心肌梗塞症狀,或發生臉部不對稱、雙手一邊較無力、說話不順的中風症狀時,應迅速撥打119掌握黃金治療時間。

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「平民人蔘」白蘿蔔能防癌 1部位富含鈣不要丟

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白蘿蔔是冬天常見食材,其又有「平民人蔘」的美稱,能爲身體帶來不少正面效益。(示意圖:shutterstock/達志)

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白蘿蔔是冬天常見食材,其又有「平民人蔘」的美稱,能爲身體帶來不少正面效益。對此,牙醫師葉昭孝表示,白蘿蔔富含維生素C、膳食纖維、葉酸、鉀離子、消化酶,皆有助於調整免疫力,且其屬於十字花科蔬菜,研究指出具防癌效果。值得一提的是,蘿蔔上的葉子也非常營養,每100克的礦物質鈣、維生素C含量都比蘿蔔本身更高,丟棄不用很可惜。

葉昭孝在臉書專頁「醫人也醫心,看牙超暖心 - 暖男牙醫葉昭孝」發文提到,農曆新年難免大魚大肉,容易造成腸胃不適,而冬季盛產的白蘿蔔,除了富含纖維有助消化外,以中醫觀點來看,其屬寒性食材,能中和年節吃下的薑母鴨、羊肉爐等較燥熱的食物。

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若以營養學觀點來看,葉昭孝說,白蘿蔔含有豐富的維生素C、膳食纖維、葉酸、鉀離子及消化酶,皆能調整免疫力。另外,白蘿蔔屬於十字花科蔬菜,含有豐富的生物活性化合物,像是硫代葡萄糖苷、芥子油苷、蘿蔔硫素、異硫氰酸酯等,研究指出可以預防癌症。

葉昭孝提到,雖然白蘿蔔比較適合做成泡菜的方式來食用,才能保留營養素的益處,但考量到長輩牙口的適口性,可以將白蘿蔔拿來煮湯,並和肉類食材燉煮到軟爛。推薦可與雞腿肉同煮,或添加乾乾貝、新鮮蛤蜊,能增加湯頭鮮味。在食材處理方面,白蘿蔔靠近皮處纖維會比較多,可將皮消除多一點,並切成適合入口的大小,會更便於長輩食用。

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營養師高敏敏先前也大推白蘿蔔的好處,她並提醒,蘿蔔上的葉子千萬不要丟,因爲和蘿蔔本身相比,蘿蔔葉每100克的礦物質鈣、維生素C含量都更高,總多酚、類黃酮含量,也分別高出2倍及4倍。在料理時,建議用蒸煮方式以攝取豐富營養,若以水煮烹調,容易造成90%左右的抗氧化物質、芥子油苷流失。

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北榮營養部營養師舒宜芳表示,可根據國際吞嚥障礙飲食標準(IDDSI),透過質地改良飲食來讓長輩入口,但須注意老年人的感知能力下降,食品與飲料的風味應更濃、外觀要具吸引力,同時要避免藥物交互作用,儘可能消耗最少能量或精力進行口腔處理,並以最小份量提供較多營養與熱量。

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舒宜芳說,長輩常要求食物「軟還要更軟」,要確定食物的軟硬度,可利用餐具分辨,如尺寸小於1.5公分丁狀,用力可被筷子夾成小塊、湯匙或叉子壓碎,即適合牙齒無法咀嚼、只能靠牙齦咀嚼食物和舌頭推進食物的進食者。

爲了讓長者開心過年,臺北榮總研發11道「牙齦碎軟質食」年菜食譜,近日將放在該院營養部網站。其中最受長輩喜愛的「雲漾蟹舞蒸蛋」,先熬製柴魚高湯,再將寬粉條泡水切碎煮軟,南瓜則切小塊狀蒸熟備用,另將蟹肉棒解凍,鴻喜菇燙熟備用,接着將雞蛋打勻加入柴魚高湯及寬粉條,微火蒸5至7分熟(約10分鐘),再加入南瓜、蟹肉棒與鴻喜菇傘繼續蒸5分鐘、燜5分鐘,最後淋上勾芡汁,就完成了。

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臺北市立聯合醫院仁愛院區營養師許瑩瑩指出,銀髮族因生理老化,造成牙齒鬆動、甚至脫落,唾液分泌也跟着減少、味覺敏銳度降低、肌力不足,導致咀嚼能力差,吞嚥協調力也下降,進而影響飲食及營養攝取減少,建議可在年菜中增加新鮮蔬菜攝取量,蔬菜富含膳食纖維、微量營養素,加上低熱量又具飽足感的特性,可使營養素攝取更爲均衡。

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男生在膀胱脹尿的時候,會刺激副交感神經,誘發排尿反射,同時間也會刺激勃起的生理現象。(示意圖,Shutterstock/達志)

很多女生不明白,爲什麼男生不能好好尿尿,尤其是一大清早,噴得馬桶旁都是尿。對此,泌尿科醫師表示,男生在膀胱脹尿的時候,會刺激副交感神經,誘發排尿反射,同時間也會刺激勃起的生理現象,尤其青少年都有晨勃,早上趕着上學,來不及壓下已「升旗」的小鳥情況下,就可能尿尿亂噴。

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義大醫院泌尿外科主治醫師黃維倫表示,男生小便亂噴,讓女生得坐在尿上尿尿,常會引發家中紛爭,其實有些時候,男生並不是故意的,尤其是國高中的青少年,早上一定有晨勃,又趕着去上學,沒時間等它褪,就急着去尿尿,小鳥就壓不下來,接着就是亂噴,「這真的也不能怪他。」

「如果是男生,都可能會有下面的經驗。」黃維倫指,就是不論白天或晚上,當膀胱脹尿的時候,小鳥好像都有一點充血,這就讓很多男生明明坐在位子上很想尿尿,卻沒有勇氣走到廁所去。

黃維倫說,這原因其實很簡單,當副交感神經興奮的時候,就會刺激勃起的生理反應,當膀胱脹尿的時候,則是會刺激副交感神經,誘發排尿反射,那這個時候呢,就會同時刺激勃起的生理現象。

黃維倫說,這也是爲什麼很多男人憋尿的時候,小鳥會不自主的充血,不過可以充血是好事,真的不小心尿到馬桶外面去時候,蓮蓬頭拿起來衝一衝,不要給下個使用者帶來困擾就好了。

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據央視新聞消息,英國國防部28日發表聲明稱,英國“鑽石”號驅逐艦使用“海毒蛇”防空導彈在紅海擊落一架胡塞武裝發射的攻擊型無人機。

聲明中稱,胡塞武裝無人機襲擊的目標是“鑽石”號驅逐艦,襲擊沒有造成軍艦受損和人員傷亡。截至目前,胡塞武裝沒有對此作出迴應。

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澄清醫院中港院區心臟血管內科醫師劉昱成表示,高血壓、高膽固醇、高血糖患者是突發性心肌梗塞高危險羣,一定要規則服藥控制,一旦有胸痛、直冒冷汗的症狀,要掌握時間立即求醫。(澄清醫院提供/馮惠宜臺中傳真)

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45歲女患者到澄清醫院中港院區急診,血管攝影發現心血管嚴重狹窄(左),經心導管氣球擴張後恢復血流(右)。(澄清醫院提供/馮惠宜臺中傳真)

臺中1名45歲女性選前參加造勢活動激情狂嘁「凍蒜」後竟感覺胸痛、直冒冷汗,被友人送進急診,經檢查發現她主要的心血管血流不通,疑似心肌梗塞,經置放血管支架,5天后出院,雖然她無法投票給支持的候選人,但也保住一命。

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澄清醫院中港院區心臟血管內科醫師劉昱成表示,這位女患者有血糖、膽固醇過高的病史,但並未規則服藥控制,在急診室做血液和心電圖檢查,發現她的糖化血色素值高達10.5(正常值小於5.5)、低密度膽固醇值高達251(正常值小於130),而心電圖和心肌酵素檢驗高度懷疑急性心肌梗塞發作,緊急會診心臟血管內科。

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劉昱成說,血糖值和膽固醇值高,長期下來極易導致心血管病變,該患者心導管影像顯示血管內層凹凹凸凸、寬窄不一,最狹窄處連顯影液都流不過去,代表此區血液供應極爲不穩定,因爲血液流量不足,無法充足輸送足夠的氧氣和養分給該區心肌細胞,因而產生心肌梗塞,嚴重時會危及生命。

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劉昱成認爲,由於該患者參加選舉造勢活動,熱情澎湃情緒激昂,使心跳加快,短時間內需要更多血氧的供應,因爲她的心血管本已狹窄,一時難於輸送足夠的血氧,所以出現胸痛和冒冷汗情況,這是心肌梗塞前兆的典型症狀之一。

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所幸該患者在造勢活動結束後,由友人護送到急診室,經抽血檢查和心電圖檢查後由值班心臟內科接手,進而發現在心臟血管左前降支有處最嚴重狹窄的病竈,經心導管血管內氣球擴張和血管支架置放後,血液立刻暢通,患者不適的症狀也迅速改善,後續住院觀察數天後狀況穩定,現已康復出院。

劉昱成強調,高血壓、高膽固醇、高血糖患者是突發性心肌梗塞高危險羣,一定要規則服藥控制,一旦有胸痛、直冒冷汗的症狀,要掌握時間立即求醫,尤其天氣冷熱交替,是心肌梗塞好發季節,最重要的是,高危險羣最好定期做健康檢查,一旦發現有心血管狹窄情形,由專科醫師評估是否需要進行血管擴張手術。

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寒流來冷到快中風,網友認爲這款外套最實用。(圖:shutterstock/達志)

近日寒流襲臺,不少人穿厚外套禦寒,一名網友分享,最近不戴帽子就冷到快中風,因此他覺得連帽外套超實用,冷的時候直接拉起帽子戴上,頭頸立刻就暖起來,引起網友討論,不少年輕人卻吐槽說,連帽外套已退流行,且會覺得勒脖子;但有網友認爲連帽外套超實用,特別是下小雨的時候。

真实的日子

一名網友在PTT上分享,這2天在外面不戴帽子都有種冷到快中風的感覺,這時候戴上外套的帽子突然就暖和許多,因此他一向偏好連帽外套,不過現在的大衣或外套幾乎都不做連帽,所以要保暖頭部就必須要另外買帽子,實在有點麻煩,也很好奇大家喜歡外套本身就有帽子,還是比較喜歡沒有帽子呢?

貼文引起網友討論,不少年輕人表示,連帽外套早就退流行,現在都是外套或大衣配毛帽。「不如穿帽T配大衣,連帽大衣真的超蠢」、「外套連帽不流行了」、「外套連帽很不實穿, 且常常會因爲帽子太重,而被勒住的感覺」。

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不過也有人認爲,臺北冬天常常飄雨,外套或大衣有連帽真的超方便。「連帽真的很方便,有時候下毛毛雨,直接把帽子拉起來就可以,冬天真的好用」、「冬天外套沒帽子真的廢了一半」、「真的很方便,且脖子後面也比較不會冷,所以平常還是會選有帽子的外套穿」。

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「假全麥麪包」吃多不健康!2招破解:別追求軟嫩好吃

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挑選全麥麪包時,首先要留意「是否有成分標示」,其次是「全麥口感較粗、不細緻」,不可能同時兼顧軟嫩好吃的口感。(示意圖/達志影像)

現代人重視養生,直覺認爲「全麥麪包」比較健康,但是營養師高敏敏指出,不少市售的全麥麪包其實不是真正的全麥, 而是用白麪粉再回添麩皮製作,如此一來恐將更多的油、鹽、糖等添加物吃下肚。她也分享2招破解關鍵,除了買有成分標示的之外,全麥口感較粗、不細緻,挑選時千萬要睜大眼睛看仔細。

高敏敏在臉書粉專PO文指出,真正符合全麥比例的全麥麪包,口感較粗、不細緻軟綿,然而不少市售的全麥麪包並非使用全麥(全粒粉)原料製作,雖然麪包擁有看似健康的褐色外表,但是少了最珍貴的胚芽,多了焦糖色素、糖漿、添加物等。

黑暗之证

衛福部曾兩度修正「全谷產品宣稱及標示原則」,全谷成分須佔整個麪包配方總重量51%以上,才能稱爲「全麥」。真正的全麥原料分爲2種,用這2個原料製作的全麥麪包纔是貨真價實的全麥麪包:

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▍1、全粒粉

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用真正小麥原粒磨成的,臺灣較少見、價格高、保存期短。

▍2、全麥粉

把胚乳+麩皮+胚芽仿照天然比例混合還原,是目前較常見的原料。

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至於要如何分辨全麥麪包的真假?高敏敏指出,挑選全麥麪包時,首先要留意「是否有成分標示」,因爲全麥麪包的原料要有全麥粉,若是小麥麩皮、麥粉或麪粉居多,可合理懷疑全麥比例不高。其次是「全麥口感較粗、不細緻」,不可能同時兼顧軟嫩好吃的口感。

高敏敏表示,麪包含大量碳水化合物,除了可能導致變胖,也會更沒精神,因此要量力而爲的吃,不要將麪包當正餐,每天都吃上一、兩顆。此外,也不一定要執着全麥麪包,糙米飯、燕麥飯、十穀米都是健康穀物。

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膽固醇若過高,可以透過飲食改善,例如選擇高纖飲食或多使用好油,都能有效降低膽固醇。(示意圖/達志影像)

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膽固醇若是過高,容易增加高血壓、糖尿病、心血管病變等罹患率,因此飲食方面要特別注意。營養師彭逸珊提到,民衆如果有高膽固醇的問題,可以透過高纖飲食、使用好油、避免反式脂肪、降低膽固醇攝取、維持良好體態及補充保健食品6個方法降低膽固醇。

營養師彭逸珊在臉書粉專指出,膽固醇有80%爲內生性,由身體自行生產,另外的20%受飲食影響,膽固醇對於身體而言,也是很重要的營養,是合成膽鹽、維生素D及荷爾蒙的必要成分,因此健康族羣在平時飲食上,無須特別限制每日膽固醇的攝取量。

不過若出現膽固醇偏高狀況時,可以透過飲食改善,選擇「高纖飲食」,三餐多吃蔬菜,以深綠色葉菜、菇類爲主,瓜類爲輔,而主食則吃燕麥片、糙米、五穀飯取代精製白米、麪條、麪包;「避免反式脂肪」,最常見的就是油條、燒餅、三明治內的奶油、各式油炸物、麪包與蛋黃酥等。

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還要「降低膽固醇攝取量」,少吃三層肉、動物皮或內臟類,例如腰子、豬肝、大腸等;烹調食物時多使用「好油脂」,例如橄欖油、苦茶油、芥花油或酪梨油,能夠平衡膽固醇,除了改善飲食,平時要「維持良好體態」,規律運動能維持新陳代謝;若認爲飲食上還不夠,也可攝取「保健食品」,例如魚油、紅曲、納豆、植物固醇等,但要先與專業人員討論。

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